保證野外活動安全的十條
?。保莆諔碧幚矸椒?。
?。玻⒁馓鞖忸A報。
?。常m時添加衣服。
?。矗苊膺^于疲勞。
?。担M量有規律地進食，并注意飲食衛生。
?。叮渥闼?，注意溫度、姿勢等。
?。罚疟阕詈迷谠顼埡筮M行。
?。福⒁鈧€人衛生，如不能洗澡，也要擦身換衣。
?。梗３旨w友愛，互通信息，相互幫助。
?。保埃坏┌l生事故，果斷處理，切莫相互埋怨而耽誤了搶救時機。
把握身體情況的三要點
?。保霭l前每人應介紹自己的健康狀況，如脈搏、體溫等，核查后出發。
?。玻⒁饽樕捅砬榈?，如臉色不好，眼睛充血，打嗝過多，要馬上向帶隊者報告。
?。常⒁膺^于沉悶和過于興奮等精神方面的變化情況。
避免危險的六個方面
?。保雇聿灰獑为毻獬?。
?。玻灰拷窖?、河邊，以及火山口。
?。常灰谏枭筋^上玩得太久，天氣突變時，應找安全地方躲避。
?。矗眢w不行時，不要硬撐趕路，應暫時休息。
?。担霈F迷路時要冷靜判斷，千萬別慌不擇路，亂跑亂竄。
?。叮疁蕚浜镁o急聯絡的方法等。
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